भिंडी का पानी डायबटीज़ के लिए मरीजों के लिए वरदान से कम नहीं है। इसका नियमित रूप से सेवन करने से यह शरीर में मौजूद ग्लूकोज की मात्रा को कम कर देता है जिस कारण यह डायबटीज़ को बहुत आसानी से नियंत्रित करने में सहायक होता है। इसके अलावा भिंडी का पानी आंखों से सम्बंधित बीमारियों को भी बहुत जल्द ठीक कर देता है। भिंडी में भरपूर मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है इसलिए यह आंखों की रोशनी को भी बढ़ाने का काम करता है।
इसके अलावा भिंडी का पानी अगर नियमित रूप से सेवन किया जाए तो यह पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखता है। इसके अलावा गैस और एसिडिटी की समस्या भी बहुत जल्द दूर हो जाती है। वहीं यह हार्ट को भी मजबूत बनाता है। भिंडी का पानी बनाने के लिए 5 से 6 भिंडी को अच्छी तरह धो लें।
इसके बाद भिंडी को बीच से ही काटकर पानी मे भिगोकर पूरी रात के लिए रख दें। इसके बाद सुबह बीज निकालकर इस पानी का सेवन रोज़ाना खाली पेट करें। ऐसा करने से शरीर स्वस्थ्य रहता है ।
FROM - HIM NEWS
loading...
loading...
No comments:
Post a Comment