दोस्तों आज मैं आपको एक ऐसे उपाय के बारे में बताने वाला हूं जिसका इस्तेमाल अगर आप करेंगे तो आपके शरीर से सारे विषैले पदार्थ बाहर निकल जाएंगे और आपकी आंतों की अच्छी तरह से सफाई हो जाएगी ।
दोस्तों जिस चीज का आपको इस्तेमाल करना है उसका नाम है सब्जा के बीज । यह तुलसी की एक प्रजाति के पौधे से प्राप्त होता है । यह बीज काले रंग के होते हैं और पानी में भिगोने के बाद सफेद रंग के हो जाते हैं ।
इस बीज में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं । इसलिए इन बीजों का इस्तेमाल हर व्यक्ति को जरूर करना चाहिए । इन बीजों को पानी में भिगोकर खाने से शरीर को कई समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है ।
अगर आप इसका सेवन दूध के साथ करेंगे तो आपको ज्यादा फायदे देखने को मिलेंगे । इसके लिए आप सबसे पहले इन्हें भी गाकर छोड़ दें और उसके 12 घंटे बाद इसका सेवन करें । यह आंतों से सारी गंदगी को बाहर कर देता है और लिवर और किडनी को मजबूत बना देता है । यह शरीर को स्वस्थ रखने में काफी ज्यादा हितकारी होता है ।
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